A Clínica Biophysio atende à cidade de Vitória da Conquista e região desde 2005, ano em que foi fundada. Desde então, os profissionais Olívia Viana e Fhelício Viana vêm desenvolvendo um trabalho de excelência e comprometimento com a comunidade, proporcionando um serviço completo e de qualidade. Na clínica, são oferecidos tratamentos de Fisioterapia e Microfisioterapia, Pilates, RPG, Podoposturologia e Bandagem Adesiva. Embora tenha como maioria pacientes adultos, a Biophysio também oferece tratamentos eficientes para a saúde das crianças, como o Pilates e o RPG. A fisioterapeuta Olívia Viana falou dos benefícios dessas especialidades para o bem-estar de crianças e jovens: “O RPG é um tratamento de reeducação da postura, que alinha o corpo e ensina a criança a maneira correta de sentar e de carregar a mochila, por exemplo, através de técnicas que são adequadas para cada paciente. De um tempo pra cá, as patologias de postura têm se apresentado cada vez mais cedo nas crianças, então, hoje o RPG trata e corrige esses problemas. Já a técnica do Pilates para as crianças é bem lúdica, a gente trabalha com um repertório de exercícios que é muito parecido com o do adulto, e os benefícios são muitos, principalmente para quem pratica ballet. Nós trabalhamos muito a força muscular, alinhamento dos membros inferiores, consciência corporal e correção de postura”. Com sua visão empreendedora e diferenciada, a Biophysio também se dedica, de forma específica e direcionada, às bailarinas do Ballet Lorena Albuquerque, seja no tratamento de lesões ou na otimizição do preparo físico para a prática da dança. Além de todo o seu profissionalismo, a Clínica ainda é uma empresa que colabora e apoia projetos sociais e culturais. Sendo assim, não poderia deixar de abraçar o nosso Festival, um evento que espalha a arte e a dança pela cidade. Para Olívia e sua equipe, é essencial e gratificante defender iniciativas que beneficiam Vitória da Conquista: “O Ballet Lorena Albuquerque mostrou pra Conquista o verdadeiro ballet clássico. Hoje, nós temos a oportunidade de prestigiar um espetáculo magnífico, com toda a preparação e técnica que essa modalidade exige. Então, Lorena realmente inovou, tirando essa arte de dentro da Escola e levando para as ruas, para que outras pessoas também possam conhecer o ballet.”

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Bailarinas,

Devido ao feirado do Dia do Professor, não teremos aula na próxima quarta-feira, 15 de outubro.

Bom descanso!

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O alimento é o combustível do corpo e, na dança, uma boa alimentação é fundamental para garantir um bom desempenho. Sabendo da importância que a nutrição tem no cotidiano de nossos alunos, entrevistamos o Nutricionista Esportivo, Dr. Eneias Braga (CRN/5545), que deu orientações sobre o comportamento alimentar ideal para quem dança.

Confira na íntegra!

  •  Quais os cuidados que uma pessoa que pratica dança deve ter com a alimentação?

De um modo geral, quem dança deve estar atento ao peso corporal e à escolha dos alimentos; deve evitar produtos alimentícios indunstrializados, beber bastante água e procurar regularmente um nutricionista, um médico e um profissional de Educação Física para orientações mais individualizadas.

  •  Esses cuidados variam da criança para o adulto?

Esses cuidados, que são considerados gerais, se aplicam tanto para a saúde das crianças quanto para a dos adultos, salvo algumas recomendações de micronutrientes, porcionamento e suplementos alimentares.

  • O que é ideal para se ingerir antes das aulas de dança?

Por ser uma atividade predominantemente aeróbia, a ingestão de alimentos ricos em carboidrato se faz necessária. É importante respeitar sempre a tolerância de cada indivíduo no que diz respeito ao volume do alimento e a capacidade digestiva também. De um modo geral, cerca de 10 a 30 minutos antes da aula é recomendável ingerir alimentos de alto índice glicêmico, como por exemplo: torrada com geléia de frutas ou um suco de laranja.

  •  O que é ideal para se ingerir depois das aulas de dança?

Ao término das aulas, o primeiro passo é beber água. Ela é fundamental e insubstituível. Além da água, é de suma importância ingerir também alimentos ricos em carboidratos para renovar os estoques de glicogênio, que é nossa reserva de energia.

  • Quais alimentos são importantes para uma pessoa que faz aulas de dança regularmente e quais devem ser evitados?

É importante o consumo de pães e massas, de preferência integrais e sem exageros; arroz integral, batata doce, aipim, inhame. Para quem sente um pouco de desconforto gástrico ou inchaço ao consumir massas integrais, o uso da tapioca e do cuscuz são alternativas eficientes. Recomenda-se ainda ingerir de uma a duas porções de leguminosas ao dia, além de legumes e frutas de um modo geral. Deve-se evitar o consumo excessivo de açúcar, guloseimas, refrigerantes e doces, pois se tratam de calorias vazias, com alto índice glicêmico que podem causar transtornos à saúde. Além dos embutidos e enlatados.

  • Qual sua orientação para os adolescentes que praticam dança?

A dica básica é: Tenham hábitos saudáveis! Estudem, trabalhem, pratiquem atividades físicas, dancem! Esses são bons hábitos. E o hábito alimentar deve acompanhar esse ritmo para uma vida mais saudável e produtiva.

 

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Venha participar de uma oficina de danças populares, com a professora Leila Nascimento, diretamente de Recife. Será neste sábado (27), das 8h às 12h, no Ballet Lorena Albuquerque. O valor da inscrição é de R$ 25,00 e os interessados deverão confirmar presença até sexta-feira, na recepção da Escola.

Chame seus amigos e venham se divertir!

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Já foram entregues pelo Ballet Lorena Albuquerque, a 6ª edição do Boletim Informativo “Dança em Foco”. Este ano, a edição vem recheada de matérias sobre os ritmos, eventos e novidades da Escola, além de uma entrevista exclusiva com um nutricionista esportivo e, ainda, um matéria especial sobre os 5 anos do Ballet.

Através do informativo, nossos parceiros, colaboradores e principalmente os pais de nossas alunas vão podem acompanhar e rever tudo o que rolou no último semestre aqui na Escola. E também saber quais serão as datas dos nossos próximos eventos.

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No último sábado, 06 de Setembro, realizamos no Monumental Mediterrâneo Casa de Eventos a 3ª edição do espetáculo beneficente “Agora é Sua Vez”. O show contou com uma sequência de apresentações de dança, protagonizadas pelos alunos e professores da Escola.

Entre o grande público, tivemos o prazer de receber as crianças do projeto PEPE que se encantaram com o Espetáculo, entre elas, a pequena Geovanna de 9 anos, que falou da emoção de estar pela primeira vez em um show de dança: “Achei muito legal poder vir até aqui hoje e assistir de perto as bailarinas dançando. Adoro Ballet e nunca tinha visto uma apresentação antes!” Com os olhos fixos no palco durante todo o espetáculo, João Vitor (10) também contou do que mais gostou no evento: “Gostei muito de ter vindo pra cá com todos os meus colegas pra assistir o show e foi muito legal ver as danças.”

Todo o esforço e dedicação de nossas alunas durante a preparação do evento foram recompensados com os aplausos calorosos do público, que vibrava e se emocionava a cada apresentação. E por falar em emoção, nossa Diretora Artística também se emocionou com a homenagem que suas bailarinas fizeram, celebrando os 5 anos da Escola.

Além do show de talento que nossas bailarinas deram no Espetáculo, é importante lembrar que, mais uma vez, conseguimos atingir nosso objetivo, através de tantas pessoas que se sensibilizaram e contribuíram com um gesto de amor e solidariedade, doando alimentos que foram destinados à duas instituições filantrópicas da cidade. Karla Cristina que costuma prestigiar os eventos do Ballet e que esteve no Espetáculo, falou da importância dessa iniciativa: “É super interessante esse tipo de evento, porque além de assistir ao show, nós ainda ajudamos uma instituição carente. Então, é super válido isso que a Escola faz de juntar a dança com questões sociais.”

Agradecemos a todos que colaboraram para que mais esse evento fosse um sucesso! Às nossas alunas, professores, funcionários, amigos, colaboradores e principalmente ao público lindo que foi nos prestigiar. A todos vocês, o nosso MUITO OBRIGADA!

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